美食推荐：土豆盖浇饭，芦笋炒菌菇，土豆炖小倭瓜，炒猪肝

土豆盖浇饭

材料：番茄两个、土豆一个、香肠三根、番茄酱适量、青椒1-2个、水适量、盐适量

步骤：

1、番茄炒黄金期货，土豆，香肠，青椒，统统切丁备用；

2、锅里倒油，下蒜爆香，下番茄不断滴翻炒，把番茄炒成酱后下土豆，香肠翻炒，加番茄酱和水炖，炖至汤汁粘稠加盐调味，最后下青椒翻炒几下出锅，浇在已经盛好的饭上炒黄金期货。

芦笋炒菌菇

材料：芦笋；菌菇；小葱；盐；鸡精

做法

1、芦笋炒黄金期货，菌菇切段

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2、油加热后放入芦笋煸炒约2分钟

3、再把菌菇倒入一起翻炒

4、加盐炒黄金期货，略加些水加锅盖煮约2分钟

5、洒些鸡精炒黄金期货，葱花，出锅装盆

土豆炖小倭瓜

做法

1.倭瓜洗净炒黄金期货，土豆去皮

2.倭瓜去囊切块炒黄金期货。。

3.土豆切片

4.锅中加适量油，油热下葱花爆香炒黄金期货。

5.放入土豆片翻炒炒黄金期货。

6.加入倭瓜放适量十三香翻炒

7.加适量水放盐炖十多分钟炒黄金期货。

8.有点面糊了炒黄金期货，最后放鸡精翻炒均匀出锅

炒猪肝

材料：猪肝黑芝麻；杨桃植物油；盐巴生抽（少许）；鸡精（少许）料酒

做法

1、将整块的猪肝清洗干净（可以放入少量的盐巴浸泡两分钟)

2、锅内放水炒黄金期货，大火烧开，将洗干净的猪肝放进去稍煮片刻

3、猪肝捞出炒黄金期货，切片准备

4、倒油炒黄金期货，放入猪肝翻炒片刻后到入少许料酒、生抽

5、放入黑芝麻爆炒炒香

6、放盐巴炒黄金期货，以及鸡精调味

7、出盘炒黄金期货，杨桃装饰即可